本片的主角是一對職業舞蹈家夫婦 - 威爾佛瑞德凡波比爾以及阿瑪雅盧貝特。本片主要記錄了長年以舞蹈維生的這對夫妻 ,他們是如何的在短短的五天的時間內,要教會一群完全是舞蹈門外漢的高中生們 , 幫助他們編排一齣三十分鐘的舞蹈 , 希望透過這個活動, 透過舞蹈的力量 , 透過舞動身體 , 讓他們舞出自我 .進而釋放自我潛質。同時 , 也讓這些年輕人們知道 , 我們的價值並不來自於我們的成就, 而是來自於做自己。