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分类：综艺片 地区：中国大陆 年份：2026
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
更新：2026-07-28
简介：《21天重养自己》高清完整版是一部由李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎主演的一部大陆综艺综艺片,《21天重养自己》上映于2026年,《21天重养自己》高清免费版来逗你玩影视(www.nbhuaxing.cn)在线观看高清完整版《21天重养自己》.
更新：已完结/2026-07-28
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演：赵川,栾云平
主演：严屹宽,杜若溪,向佐,郭碧婷,禹景曦,戚蓝尹,刘涛,王珂,陈岚,李维嘉,大张伟,戚薇,李承铉
主演：付思超,武星,徐洋,胡宇桐,田鸿杰,马哲,李润祺,赵珂,李奕谆,杨润泽,闫永强,张旸,廖俊涛,鞠翼铭,哈拉木吉,刘炀,任胤蓬,谢渊宇
主演：何炅,谢娜,李维嘉,吴昕,杜海涛,梁田,刘烨,陈翔,王一博,程潇,韩雪,杨宗纬,张凯丽,张可盈,赵雷 Lei Zhao,尹正,魏大勋,马思超,鞠婧祎,马雪阳,周洁琼,刘泳希,李诺,鲁照华,孟美岐,吴宣仪,杨超越,段奥娟,郭颖,赖美云,张紫宁,杨芸晴,李紫婷,傅菁,徐梦洁,张杰,唐庆蓉,王力宏,翟天临,沈月,费启鸣,李兰迪,胡先煦
主演：朱星杰,虞书欣,孔雪儿,安崎,陆柯燃,王清,王承渲,黄一鸣,程曼鑫,费沁源,傅如乔,孙芮,林小宅,秦牛正威,刘雨昕,莫寒,陈昕葳,上官喜爱,赵小棠,张钰,谢可寅,欧若拉,葛鑫怡,许佳琪,林凡,金子涵,张楚寒,马蜀君,段艺璇,段晓薇,孙美楠,刘令姿,陈珏,戴萌,胡馨尹,许杨玉琢,王欣宇,张语格,徐轸轸,曾可妮,戴燕妮,许馨文,宋昕冉,喻言,乃万,宋昭艺,靳阳阳,苏杉杉,徐紫茵
主演：杨和苏,陈峥宇
主演：符龙飞,宫阁,伍嘉成,肖佳,金塞缪尔,文俊辉,徐明浩,闫桉,周兴哲,周震南,马伯骞,张敬豪
主演：内详
主演：王屹芝,杨幂,雷宛萤,胡静,文雅丽
主演：陈铭杨,冬阳君,李子峰,四正,添饭,徐钰昆,余崇鉴,张群飞,冯伟,赵宇豪,张亮,赵胤胤,钱枫,刘宇宁,林述巍,柳岩,袁姗姗,林允
主演：王振华,孙涛,邵峰,李静,张海燕,张瑞雪,赵妮娜,陈寒柏,潘长江,李诚儒,黄晓娟,于洋,陈密,金玉婷,黄杨,朱天福
主演：李静,程峰,徐萌
主演：李静,朱哲琴,赵丽娜,叶檀,任泉,马岩松,陈漫,刘震云,王潮歌,程前
主演：廖语晴,叶一茜,李晓峰,李静
主演：曾华倩,李志奇,孙兴,涂善妮,陈玉玫,彭光荣,赵学煌,关毅,李静美,孟元,刘长鸣,陈彦儒,糖糖
主演：周群,戴军,瞿颖,张杰,原华,阿牛,巫启贤,释小龙,李玖哲,费振翔,黄渤,杨坤,文章,印小天,吕一,黄维德,浩歌,王璐瑶,苑琼丹,李静,孙兴,李彬
主演：李东坡,姜文义,李静
主演：李泉兴,谢茂文,李静云,彭宇恒,蔡文君
主演：徐珂宾,赵三石,卿雯,李静宇
主演：李静宜,王奕然
类型：脱口秀，地区：大陆
主演：蔡康永,徐熙娣,陈汉
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